MOTION OMBORD

Båtsport är mångsidig fritidssysselsättning som inte begränsar sig till enbart aktiviteter på havet. Det finns möjligheter till jogging- eller promenadturer på naturstigar, man kan simma i havet eller i sjön. Ofta erbjuder hamnarna motionsredskap för att bygga upp konditionen till sina gäster.

SBF vill uppmuntra alla att vara aktiva, såväl i den egna klubben som under sommarseglatsen, naturligtvis också under hela året.

Visste du att det är möjligt att i hamnen eller ombord, göra mångsidiga övningar?

SBF hade sommaren 2016 en motionskampanj med många träningstips som du kan göra när och varsomhelst. Du kan kolla in alla videor här.